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オススメなこと

ゴリゴリ・・・セルフマッサージ

今週は・・・

火曜日:会議
水曜日:勉強会
木曜日:外部で会議
金曜日:会議

こんな感じで毎日帰りが遅くヘトヘトです。
明日もダメ押し会議(汗)

頑張れ自分。



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ジムで使っていて「いい!」と思い少し前に購入。
フォームローラー(ストレッチローラーともいう)

この上にいろんな姿勢で乗っかって、ごりごりと転がし筋肉をほぐすもの。
使い方によっては筋トレもできるっぽいよ。

ただ・・・この”ごりごり”が部位によっては痛いのなんの!
涙ものなのです。

でも、ひぃひぃ言いながらごりごりした後は、足のむくみが取れるし、身体が温かくなる感じでいい。
それに、自分で揉むより断然楽チン。
自重でマッサージ♪ですからね・・・手、疲れないよ。



さぁ、あと1日何とか乗り切ろう。
今週末は引きこもるんだ!









マユamla  at 23:30コメント(0) この記事をクリップ! 

さつまりこの季節

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じゃがりこのお友達(?)さつまりこ。

美味しい。
ホント芋。
去年もハマってけっこう食べた。

今年は職場の子に教えてもらって、慌てて買いに走っちゃった。
家にはストックがあと4個。
大事に食べよう。



5月から、夕飯はほぼダイエットドリンクで過ごして少し痩せてきたのに、こんなの食べてちゃダメなんだけどねー。

でも、我慢しすぎるのは精神的に良くないので、適度に好きな物はいただきますよん。







マユamla  at 22:51コメント(0) この記事をクリップ! 

手荒れ解消なるか?

CMを見て、すごーく気になってたこれ。



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*アトリックス ハンドミルク*

濡れた手になじませて洗い流すという、画期的な使用法。

ホントにそれで手が潤うのか?
半信半疑でいたけど、ドラッグストアに行ったら598円という安さだったので、ダメ元で購入。

で、試した結果・・・けっこういい、これ!
洗い流しても確かに潤いは残ってる。
そしてべたつきなし。
素晴らしい。



ポンプタイプしかないみたいだから、職場で使うには詰め替えてポケットに忍ばせておくしかないなー。
でも、ハンドクリームのべたつき嫌いの私には救世主だわ。
これならマメにつけ直せそうだ。



手には年齢が出るからね・・・日々老化との闘いです。




マユamla  at 00:30コメント(0) この記事をクリップ!