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この夏、美白と腹筋女子を目指す

この年になると、身体の劣化がホント気になります。

体力はなくなるし
走れば肉の揺れを感じるし
肌も弛みやくすみが気になってくる。

あーぁ・・・・・



なーんて落ち込んではいられないので、自分なりに抗っていこうと決意。
この夏は、【美白】と【筋トレ】頑張ります。



まずは美白。
リコピンのサプリをゲット。

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リコピンは抗酸化作用が高く、活性酸素の働きを抑制してくれるそう。
ダイエット効果も期待できるらしい。
リコピンといえばトマト!なんだけど、家であまり生野菜を食べないし、何気に高価じゃない?
だからトマトジュースを飲んでた時もあったけど、今年はサプリに頼ることにしました。
ひさしぶりに海外の通販を利用したよ・・・だって安いもん。



そしてこれ。

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酒粕パック~♪
甘酒作るために買っておいた酒粕が古くなっちゃったから、パックにしてみた。
酒粕にはアルブチンが含まれていて、これがシミを薄くしたり、肌のターンオーバーを促したりしてくれるらしい。
そう、アルブチンと言えば有名な美白成分ですよね。
与えるパックは毎日やってもいいので、この1週間続けてみたら、肌がしっとりして明るくなったみたいでいい感じ。



筋トレ関係はグッズを揃え中なのでまた今度。
とりあえず三日坊主にならないよう頑張ろうっと。




マユamla  at 23:17
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