腹筋育成のお供

筋肉量を増やすのに欠かせないもの・・・

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プロテインが届きました。
ここのは安くていい!
やっぱ私はホエイじゃなくソイが好き。
低カロリーだし、イソフラボン摂れるし、私の希望に適ってる。

アイテムは揃った・・・あとはやるだけ。
がんばろうっと。




  at 23:30  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 日々のこと  

この夏、美白と腹筋女子を目指す

この年になると、身体の劣化がホント気になります。

体力はなくなるし
走れば肉の揺れを感じるし
肌も弛みやくすみが気になってくる。

あーぁ・・・・・



なーんて落ち込んではいられないので、自分なりに抗っていこうと決意。
この夏は、【美白】と【筋トレ】頑張ります。



まずは美白。
リコピンのサプリをゲット。

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リコピンは抗酸化作用が高く、活性酸素の働きを抑制してくれるそう。
ダイエット効果も期待できるらしい。
リコピンといえばトマト!なんだけど、家であまり生野菜を食べないし、何気に高価じゃない?
だからトマトジュースを飲んでた時もあったけど、今年はサプリに頼ることにしました。
ひさしぶりに海外の通販を利用したよ・・・だって安いもん。



そしてこれ。

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酒粕パック~♪
甘酒作るために買っておいた酒粕が古くなっちゃったから、パックにしてみた。
酒粕にはアルブチンが含まれていて、これがシミを薄くしたり、肌のターンオーバーを促したりしてくれるらしい。
そう、アルブチンと言えば有名な美白成分ですよね。
与えるパックは毎日やってもいいので、この1週間続けてみたら、肌がしっとりして明るくなったみたいでいい感じ。



筋トレ関係はグッズを揃え中なのでまた今度。
とりあえず三日坊主にならないよう頑張ろうっと。




  at 23:17  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 日々のこと  

たぶん1人が好きすぎる。

やっとブログに向かう気になったわ。

なんかやること多くて、ブログの優先順位がかなーり下がっちゃってた。
仕事がそれなりに忙しかったり、編み物に熱中してたり、スマホゲームに没頭してたり、ストレス(?)で散財してたり・・・ってまぁ、大したことはしてないんだけど(苦笑)

1日の時間が短くて困る。

日々の過ごし方はともかく、それはそれで充実してるんだと思う。
時間を持て余すことなんてないし。

1人でいることに、ほとんど寂しさを感じなくなってる。
今に始まったことじゃなく、ずーっと前からかもなぁ。

だから、ちゃんとしたパートナー探しもどんどん後回しになってく。
少し前、本気で別れようと思った彼とも、まぁ、喉元過ぎればなんとやら・・・で、お付き合いを継続中。



・・・と、変わり映えしない生活。
これで満足なのかな、私。
ワケもなくイライラしたりするのは更年期の兆しなのか?





  at 18:19  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 呟き&愚痴  

気がつけば3月だった。

最近、編み物にハマっていて、そっちに没頭してました。
もう春も間近だっていうのにね。

って、編んでるのは、少し前までCMでバンバン流れてたツムツムの編みぐるみなんですわ。
ツムツム好きだし編みぐるみにも興味あったから、これはやるしかない!と張り切って購入。
創刊号は299円だしね♪

買ってから少しずつ編んで2週間・・・本日ようやく完成、パチパチ。

しかしこの編みぐるみコレクション、2号からは1390円。
まぁ買うことないでしょう。
代わりに編みぐるみ本を買ってしまったけどね(笑)



なんてゆーか、没頭できることがあるっていうのはいいね。
早く編みたいからって、家事もてきぱきこなすようになる。
良い傾向だわ。



それにしても一日あっという間に終わっちゃうよ。
おかげで別彼探しはまったく進んでおりません(苦笑)




  at 22:29  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 日々のこと  

【コメ返】

☆aikoさん
はい、したい時にします(笑)


☆ボナさん
はじめまして。
共感していただけて嬉しいです。
顔の見えない世界でも、思いやりは持っていたいと思います。


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  at 19:45  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! コメ返  

ある日の会話

で、マユは俺とどうしたいの?



前にも言ったと思うけど・・・
一緒にいられたらいいなと思ってるよ。



俺のこと好き?



うん、好きだよ。



だったら、もっと甘えろ。



だって、どうせ全部じゃ受け止められないじゃん・・・
だから寄りかかれないよ。



そうだな・・・



以下、LINEトーク ----------



マユ、好きだよ。



私も好きだよ、これ本音。
素直には言えないけど・・・ね。



素直がいちばんだよ。



以下、私の腹の中 ----------



アンタが調子に乗るといけないから、簡単には素直にならないよ。






  at 19:34  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 恋愛のこと  

セックスしたくなくなってきた。

「セックスしたくなくなってきた」
というのは、少し前からの話なんですけどね・・・。

この週末、金曜土曜と彼は連泊していったんですが、翌朝6:00に仕事に行かなきゃだったから、早く寝かせてあげたかったわけですよ。
それなのにベッドに入れば触ってくるし、乗っかってくるしで。

そんなことしてたら朝起きられないでしょー?と、金曜の夜はやんわりやらない方向にもっていったんだけど、土曜の夜はあまりにもしつこかったから、
「なにやってんだよ!」
と、つい本気で拒否ってしまった。

彼は、
「好きだからしたいのに・・・」
って、しょんぼりしてたけど。

まぁ、今回は朝早く起きなければいけないという大義名分があったからいいけど、去年の12月くらいからかな・・・何となくエッチするのが億劫というかイヤになってきてる。
一緒に出掛けたり、家でくつろいだり、抱き合って眠るのは楽しいし好きなんだけどね。



元々エッチは嫌いな方じゃない・・・寧ろ好きなはず。
彼との相性は悪くはないと思う。まぁ、普通。
ただ、彼がする行為の中で、私が好まないことがいくつかあって・・・
拒否るまでではなかったから何となくオッケーにしてたけど、その小さなストレスが膨らみすぎたか?とか、自分なりに分析してるんだけどね。

あと彼が常々言う「好きだからしたい」というのも、何となく気に入らない。
私的には「好きは好き、やりたいはやりたい」で、それはイコールではない。
「好き」が「やりたい」の理由にはならないと思うんだけど・・・。
じゃぁ、好きなら何してもいいのか?って言いたくなる。
なんか自分の性欲を美化しようとしてるみたいでイラつくんだよね・・・。

男性の性欲を否定する気なんてサラサラないよ。
求められないようじゃ、女として終わってる気がするからさ。



まったく・・・どうしたらいいんだろ。




  at 18:00  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 恋愛のこと